Paano gamutin ang osteochondrosis sa bahay

Mas madaling pigilan ang osteochondrosis kaysa sa paggamot nito ng mahabang panahon. Kasama sa pag-iwas ang pagsunod sa pustura, ehersisyo sa fitness, ehersisyo machine, paglalakad sa lahi, yoga, paglangoy. Kinakailangan na umupo nang tama sa mesa at sa computer, hindi mo maaaring ibalik ang iyong ulo nang mahabang panahon o ikiling kapag nakakataas ng timbang. Kapag nagsusulat o nagbabasa, hindi inirerekumenda na yumuko nang mababa sa ibabaw ng mesa, at ipinapayong gumamit ng isang orthopaedic na unan habang natutulog.

Ang Osteochondrosis ay nagpapakita ng sarili na may hindi kanais-nais na mga sintomas. Ang mga pasyente ay nagreklamo ng sakit sa gulugod, pananakit ng katawan at pamamanhid ng mga braso o binti nang walang dahilan. Sa ilang mga kaso, kahit na mawalan ng kamalayan o madalas na pagkahilo ay posible. Kung ang paggamot ay hindi ginagamot, unti-unting humantong ito sa pagkasayang ng tisyu ng kalamnan, pagkagambala ng mga nerve impulses, hindi paggana ng isang bilang ng mga panloob na organo.

Ang mga sanhi ng pagsisimula ng sakit ay nakatago sa isang passive lifestyle, kakulangan ng sapat na pagkarga sa gulugod at isang nabuo na frame ng kalamnan. Ang mga kasabay na kadahilanan ay hindi rin malusog na diyeta, mga kaguluhan sa hormonal, mga problema sa pustura, hindi sapat na paggamit ng likido, namamana na predisposisyon, impeksyon, labis na timbang at masamang gawi.

Paggamot ng osteochondrosis sa bahay ay posible kung ang pasyente ay hindi gumagamit ng mga remedyo ng mga tao bilang nag-iisang therapy, at kumunsulta sa isang doktor hinggil sa kumplikadong epekto sa patolohiya. Ang mga pangunahing paraan upang mapupuksa ang problema ay:

• Therapy ng gamot.
• Massage at physiotherapy.
• Gymnastics.
• Tradisyonal na gamot.

Imposibleng gamutin ang osteochondrosis nang mabilis, habang ang apektadong tisyu ng kartilago ay mabagal na bumabalik. Aabutin ng hindi bababa sa tatlong buwan upang makumpleto ang mga kumplikadong hakbang, at tatagal ito ng halos isang taon para sa panahon ng rehabilitasyon. Ang nagresultang resulta ng paggamot ay higit sa lahat nakasalalay sa pasyente mismo, ang kanyang kasipagan sa pagsunod sa mga tagubilin, pati na rin ang yugto ng pag-unlad ng sakit.

Alam mo ba kung bakit naghihirap ang iyong gulugod? Upang masiguro na ang pag-unlad ng sakit ay nagsimula dahil sa hindi wastong nutrisyon o pagwawalang-kilos ng dugo ay halos imposible, samakatuwid, para sa mabisang therapy, kinakailangan ng isang buong programa upang maibalik ang daloy ng dugo sa mga nasirang disc.

Susunod, makikipag-usap sandali kami tungkol sa mga pamamaraan ng paggamot sa osteochondrosis sa bahay. Pinag-usapan na namin ang ilan sa mga ito nang mas detalyado: sa ibaba, sa mga paglalarawan ng mga pamamaraan, tingnan ang mga artikulo sa mga link.

• Diet. Kadalasan ang sanhi ng osteochondrosis ay may kapansanan sa daloy ng dugo dahil sa akumulasyon ng kolesterol at pagkawala ng elastisidad ng vaskular. Ang pag-aalis ng mga pagkaing mataba mula sa pagdidiyeta, pati na rin mga pagkaing mayaman sa kolesterol: mga itlog ng manok, mga sabaw ng karne, baboy at mga balat ng manok, ay makakatulong na maitama ang sitwasyon. Ang malalakas na inumin ay maaaring may mahalagang papel sa aktibidad ng mga daluyan ng dugo, at kahit na ang mga hindi naglalaman ng alkohol - ordinaryong kape at tsaa. Ang regular na paggamit ng nikotina sa katawan ay humantong din sa vasospasm. Ang desisyon ay hindi maliwanag: kung ginagamot ka para sa osteochondrosis, dapat mong ganap na iwanan ang masasamang gawi at humantong sa isang malusog na pamumuhay.
• Ang pagpapanumbalik ng sirkulasyon ng dugo sa lugar ng proseso ng pathological ay ang pinakamahalagang kondisyon para sa paggamot ng osteochondrosis sa bahay. Mayroong maraming mga paraan: mula sa mga ehersisyo sa physiotherapy hanggang sa rubbing at compresses, ngunit kailangan mong pumili ng maraming at kumilos.
• Mga gamit sa pagtulog sa Orthopaedic. Ang gulugod ay ang axis ng katawan ng tao, na sa buong araw ay nakakaranas ng mga pag-load na pabago-bago kapag gumagalaw at static kapag nakaupo. Ngunit, tulad ng anumang ibang bahagi ng katawan, kailangan niya ng wastong pahinga, na maaari lamang ibigay ng isang wastong posisyon sa pagtulog. Ang isang kalidad na kutson at unan na orthopaedic ay lumikha ng mga perpektong kondisyon para sa normal na sirkulasyon ng dugo sa panahon ng iyong pagtulog at pamamahinga.

Ang Osteochondrosis ay isang sakit na nakakaapekto sa gulugod, o sa halip, ang mga intervertebral disc. Sa pag-unlad nito, ang mga malambot na elemento ng mga disc ay nasira at na-ossified, at ang vertebrae ay nagsisimulang hawakan ang bawat isa, habang pinipisil ang mga daluyan ng dugo at mga nerve fibre na matatagpuan malapit.

Ang cervix osteochondrosis ay isa sa mga pinakakaraniwang uri ng mga sugat sa gulugod na maaaring mangyari sa parehong mga matatanda at sa mga nasa 20 taong gulang.

Sa proseso ng pag-unlad ng sakit, nakikilala ng mga dalubhasa ang 4 na yugto:

• Stage I. Sa yugtong ito, mayroong isang pag-aalis ng mga intervertebral disc, paglabag sa kanilang katatagan. Sa kasong ito, ang isang tao ay maaaring makaramdam ng pag-igting ng kalamnan sa apektadong lugar at bahagyang sakit. Dahil sa banayad na mga sintomas, bilang panuntunan, ang yugtong ito ay halos hindi mahahalata.
• Stage II. Nagsisimula ang pagkasira ng annulus fibrosus, ang distansya sa pagitan ng vertebrae ay bumababa. Ang mga sintomas ay naisalokal sa sakit sa ilang mga punto at pinalala ng baluktot o pag-ikot ng ulo. Gayundin sa yugtong ito, maaaring lumitaw ang nadagdagang pagkapagod.
• Stage III. Ang mahibla singsing ay ganap na nawasak, isang hernia ay nabuo. Sa kasong ito, ang haligi ng gulugod ay nabago, ang sakit ay nagiging mas malakas. Upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa, ang isang tao ay pinilit na paghigpitan ang paggalaw. Malinaw na mga palatandaan ay madalas na pagkahilo, pagkapagod.
• Stage IV. Ang yugtong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kumpletong kawalang-kilos ng nasirang lugar ng gulugod. Panaka-nakang, ang sakit ay maaaring mawala, ngunit sa paglaon ito ay kinakailangang bumalik, pagtaas ng maraming beses.

Ang mas maaga sa pagsisimula ng servikal osteochondrosis, mas malakas ang posibleng mga komplikasyon. Kung ang isang sakit ay nagaganap sa isang murang edad, posible ang mga sumusunod na kahihinatnan:

• herniated intervertebral disc;
• radiculopathy ng mga ugat ng cervix;
• intervertebral protrusion sa servikal na rehiyon (protrusion);
• vertebral cervicalgia, atbp.

Gayundin, sa kaso ng advanced osteochondrosis, ang mga problema sa mga vertebral artery, posible ang pagbuo ng paresis at iba pang magkakasamang sakit.

Ang pangunahing sintomas ng osteochondrosis ay sakit sa likod. Maaari ding magkaroon ng pakiramdam ng pamamanhid sa mga paa't kamay. Ang sakit ay maaaring lumala sa paggalaw. Ang mga pasyente ay maaari ring magreklamo ng sakit ng ulo, pagkahilo, sakit sa mga panloob na organo.

Mga unang palatandaan

Ang cervix osteochondrosis sa simula ng sakit ay maaaring hindi lumitaw sa lahat. Ang sakit ay nakaramdam na sa isang napabayaang anyo na may madalas na sakit ng ulo at leeg kapag gumagalaw. Kapag may isang paglabag sa sirkulasyon ng tserebral sa cervix osteochondrosis, ang isang tao ay nagkakaroon ng mga sumusunod na sintomas:

• regular na sakit ng ulo;
• paglabag sa pagkasensitibo ng mga kalamnan ng mukha;
• nadagdagan ang pagkapagod;
• ingay sa ulo;
• nagri-ring sa tainga;
• mataas na presyon ng dugo;
• pagkawala ng koordinasyon;
• madalas na pagkahilo;
• wobbly lakad.

Kung ang osteochondrosis ng servikal vertebrae ay tumatagal ng isang malalang form, kung gayon ang sakit ay permanente, at ang anumang paggalaw ng ulo ay mahirap dahil sa pag-igting ng mga kalamnan ng leeg. Ang pasyente ay nagsimulang magdusa mula sa servikal migraines, at ang sakit ng ulo minsan ay sinamahan ng pagsusuka, pagduwal at kahit pagkawala ng kamalayan. Kung ang servikal osteochondrosis ay hindi ginagamot sa oras, ang tao ay maaaring sinamahan ng mga sintomas ng pharyngeal: kahirapan sa paglunok, isang pakiramdam ng tuyong lalamunan, pangangati at pagkiliti. Sa paglipas ng panahon, ang sakit na ito ay maaaring humantong sa isang herniated disc.

Dahil sa ang katunayan na ang mga intervertebral disc sa servikal gulugod ay hindi masyadong mataas, kahit na isang bahagyang pinsala sa mga ito ay sanhi ng pag-unlad ng sakit. Ang simula ng mga problema ay maaaring ipahiwatig ng:

• pamamalat, pamamalat;
• pagtaas ng mga problema sa ngipin (kailangan mong bisitahin ang dentista nang mas madalas kaysa sa dati, halimbawa, dahil sa bahagyang pagkabulok ng ngipin);
• malabong paningin;
• nasusunog na pang-amoy sa pagitan ng mga blades ng balikat;
• namamagang lalamunan tulad ng namamagang lalamunan;
• sakit sa balikat, rehiyon ng occipital, kasama ang buong haba ng mga braso;
• kahinaan ng forelimbs;
• kakulangan ng koordinasyon, ipinahayag sa isang hindi pantay na lakad;
• madalas na pagkahilo, na maaaring magresulta sa pagkahilo;
• nabawasan ang tibay;
• pakiramdam ng pagod kaagad pagkatapos matulog;
• paulit-ulit na pananakit ng ulo sa kaliwang bahagi ng dibdib, sumisikat sa braso;
• limitasyon ng paggalaw ng leeg, crunching kapag pag-on at Pagkiling.

Ang mga dalubhasa ay nakikilala sa pagitan ng maraming uri ng mga syndrome na katangian ng servikal osteochondrosis, kabilang ang:

1. Gulugod. Bumubuo ito bilang isang resulta ng isang pinched nerve. Sa kasong ito, nakakaranas ang isang tao ng matinding sakit na kumakalat mula sa leeg hanggang sa balikat, pagkatapos ay sa mga braso at iba pa hanggang sa mga daliri (o isang kamay). Gayundin, ang radicular syndrome ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkalagot o "blotchiness" sa balat, maputlang balat at bahagyang pamamaga.
2. Vertebral artery syndrome. Ang pangunahing sintomas ay isang sakit ng ulo ng girdle. Kadalasan, ang sakit na ito ay pare-pareho, ngunit sa ilang mga kaso maaari itong maging pana-panahon. Ang isang pagtaas sa sakit ay nangyayari pagkatapos ng pagtaas ng aktibidad, o pagkatapos ng mahabang panahon sa isang hindi komportable na posisyon. Sa isang sabay na pagbaba ng kaligtasan sa sakit, ang sakit ng ulo ay maaaring sinamahan ng pagduwal at pagkawala ng malay. Gayundin, sa kasong ito, posible ang pandinig, paningin at mga problema sa vestibular apparatus.
3. Cervical Migraine Syndrome. Sa kasong ito, dahil sa mga pagbabago sa posisyon ng vertebrae at mga disc sa pagitan nila, ang paggalaw ng dugo ng utak ay nabalisa, na sinamahan ng pag-ring sa tainga o ang kanilang kasikipan, tachycardia, ingay sa ulo, atbp.
4. Hypertensive. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagtaas sa intracranial pressure. Ang pasyente ay nag-aalala tungkol sa matinding pag-atake ng sakit ng ulo, madalas na sinamahan ng isang pakiramdam ng pagduwal.

Kadalasan, na may paglala ng sakit, maaaring tumaas ang temperatura ng katawan ng pasyente.

Paano gamutin ang osteochondrosis sa bahay: mga remedyo ng tao

Ang Chondrosis ay maaaring magamot sa bahay lamang pagkatapos magreseta ang doktor ng isang kurso ng mga gamot. Nilalayon nila ang pag-alis ng sakit sa likod, pag-aalis ng mga proseso ng pamamaga, at pagpapanumbalik ng kadaliang kumilos ng mga cartilaginous na tisyu. Matapos ang pagsusuri at mga diagnostic, inireseta ng espesyalista ang mga sumusunod na pangkat ng mga gamot:

• Anti-namumula.
• Mga pangpawala ng sakit.
• Vasodilators.
• Mga relaxant sa kalamnan.
• Mga Sedative.
• Multivitamins.

Dapat silang makuha nang mahigpit na alinsunod sa mga regulasyon. Ang mga gamot ay nagpapabuti sa kagalingan ng pasyente, naibalik ang metabolismo. Samakatuwid, pagkatapos ng ilang linggo, ang pasyente ay nararamdamang mas mahusay, ngunit hindi dapat kalimutan ng isa na ang osteochondrosis ay isang sistematikong sakit, at dapat itong gamutin lamang sa isang masaklaw na pamamaraan. Hindi malulutas ng nag-iisa lamang na tabletas ang problema.

Ang tanong kung paano gamutin ang osteochondrosis sa bahay ay higit na nag-aalala. Mahalagang maunawaan na ang osteochondrosis ay isang hindi pangkaraniwang sakit na mawawala pagkatapos uminom ng tableta. Ang Osteochondrosis ay, una sa lahat, ang mga pagbabago sa vertebrae at cartilage. Upang mapagaling, kailangan mong gumawa ng maraming mga pagkilos. Ang mga tablet na nakalista sa itaas ay dapat na lasing nang walang pagkabigo, ngunit hindi sila maaaring maipamahagi.

Sa ibaba ay isasaalang-alang namin ang mga posibilidad ng paggamot sa osteochondrosis sa bahay. Ngunit bago gamitin ito o ang resipe na iyon, kailangan mong kumunsulta sa iyong doktor upang hindi mapahamak ang iyong sarili.

Ang unang bagay na dapat gawin ay upang mapawi ang sakit. Maaari itong magawa sa mga gamot. Ngunit mahalagang maunawaan na ang regular na paggamit ng mga pain reliever ay hahantong sa mga problema sa bituka, atay at pancreas. Iyon ang dahilan kung bakit tiyak na payuhan ng isang may karanasan na doktor ang mga katutubong remedyong maaaring magamit nang may kumpletong kaligtasan sa bahay.

1. Honey at gadgad na patatas. Kumuha ng ilang mga patatas at kuskusin ang mga ito sa isang mahusay na kudkuran, pagkatapos ihalo sa pantay na sukat na may honey. Paghaluin nang mabuti at ilagay ang gruel sa cheesecloth, pagkatapos ay ilapat ito bilang isang siksik sa namamagang lugar. Mula sa itaas, kailangan mong balutin ang isang bagay na mainit-init at iwanan ang posisyon na ito sa loob ng isang oras. Ang lunas na ito ay mabilis na mapawi ang sakit, ngunit, sa kasamaang palad, hindi sa mahabang panahon.
2. Malaswang dahon. Kumuha ng isang sheet ng malunggay at singaw ito ng kumukulong tubig. Baligtarin ang dahon sa loob papunta sa iyo at ilakip ito sa lugar na may karamdaman. Balot ng mabuti at matulog. Sa umaga ay madarama mong humina ang sakit.
3. Mainit na bote. Kumuha ng isang bote ng plastik at ibuhos dito ang mainit na tubig, ilagay ito sa isang sofa o kama, at humiga sa iyong likuran. Subukang igulong ito sa ilalim mo ng kalahating oras.
4. Parsley. Sa loob ng isang buwan, kailangan mong kumain ng isang ugat ng perehil araw-araw.
5. Mga pine buds. Kolektahin ang mga pine buds tuwing tagsibol, ngunit ang mga may dalawang sent sentimo lamang ang haba. Hugasan sila nang maayos, patuyuin, at gilingin sila sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Magdagdag ng asukal sa isang 1: 2 ratio, ang numero 2 ay ang mga bato.
6. Paghaluin ng mabuti ang lahat at alisin upang maipasok sa loob ng dalawang linggo sa ref. Maaari mong maunawaan na ang halo ay handa na sa pamamagitan ng nagbago nitong kulay, ito ay magiging kayumanggi. Ang kurso ng paggamot ay tatlong linggo. Kumain ng isang kutsarita araw-araw.
7. Paliguan. Maaari mong mapawi ang sakit sa osteochondrosis sa dibdib sa isang silid ng singaw. Ang kurso ng paggamot ay sampung araw. Gumawa ng tatlong pagpapatakbo, na tumatagal ng limang minuto. Ngunit bisitahin ang paliguan tuwing ibang araw.

Mga paliligo sa masahe at nakakagamot na

• Simulan ang proseso sa pamamagitan ng magaan, banayad na paghimod sa lugar ng problema. Mas mahusay na hindi kumuha ng mga karagdagang aparato, ang epekto ng mga palad at daliri ay magiging sapat.
• Pagkatapos ng gasgas, nagpatuloy sila sa isang mas mataas na epekto sa lugar. Maaari kang kumuha ng isang kulungan ng balat gamit ang iyong mga daliri at pisilin itong magaan.
• Ang pagmamasa ng mga kalamnan at malambot na tisyu ay dapat maganap sa rehiyon ng paravertebral, imposibleng impluwensyahan ang tagaytay mismo. Ang paggalaw ay maaaring pag-tap, paikot, pagpindot.
• Upang wakasan ang sesyon, sulit ang pag-tap, pag-vibrate, stroking.

Ang gayong self-massage ng likod ay maaaring isagawa araw-araw kahit na walang espesyal na kaalaman at kasanayan. Ang epekto sa mga kalamnan ng dibdib, balakang, balikat, mas mababang likod, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggamot ng osteochondrosis sa pangkalahatan.

Bilang karagdagan sa masahe, nakakatulong ang mga therapeutic bath na makayanan ang sakit. Ang mga ito ay kontraindikado sa panahon ng paglala, ngunit naging kailangang-kailangan sa yugto ng pagpapatawad. Ang tama at regular na ehersisyo ay nagbibigay-daan sa iyo upang madagdagan ang daloy ng dugo, mamahinga ang mga kalamnan, pagbutihin ang kalagayan at kagalingan. Ang maligamgam na tubig lamang ang maaaring magamit sa proseso (makakasama lamang ang mainit na tubig), kung saan idinagdag ang mga sabaw ng mga halamang gamot. Ang Thyme, string, thyme, lemon balm, chamomile ay pinatunayan nang maayos ang kanilang sarili. Kumaligo sa gamot 20 minuto bago ang oras ng pagtulog.

Ang mga simpleng ehersisyo ay kapaki-pakinabang para sa gulugod na may disfungsi ng kartilago. Pinipili sila ng doktor para sa bawat pasyente nang paisa-isa, isinasaalang-alang ang pangkalahatang kondisyon, pisikal na fitness, edad. Ginaganap ang mga ito araw-araw at isang mahalagang bahagi ng therapy. Ang pinakasimpleng mga aktibidad ay kahawig ng mga ehersisyo sa paaralan, ngunit hindi dapat maliitin ng isa ang kanilang kahalagahan para sa katawan sa panahon ng paggamot. Nilalayon nila ang pag-init ng mga kalamnan, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, pag-uunat at pagpapahinga ng mga kalamnan kung saan may mga bloke.

Sa panahon ng pagpapatupad, dapat mong sundin ang mga rekomendasyong ito:

• Huwag mag-ehersisyo nang mabilis, paglalagay ng maraming stress sa buto at kalamnan.
• Lahat ay ginagawa nang maayos, maalalahanin, na may kontrol ng mga sensasyon sa katawan.
• Ang mga klase ay ganap na tumitigil kung ang pasyente ay nakaramdam ng sakit, hindi maituwid.
• Ang mga kumplikadong lakas ay laging kahalili ng mga ehersisyo sa paghinga upang ang mga tisyu ay makatanggap ng sapat na dami ng oxygen.
• Ang mga klase ay dapat lamang isagawa sa isang maaliwalas na silid o sa labas.

Dapat tandaan na ang nag-aaral na manggagamot ay nagrereseta ng mga ehersisyo, ang ilang mga epekto sa gulugod ay mapanganib sa kaso ng naturang sakit tulad ng osteoporosis. Maaari silang maging sanhi ng mga seryosong komplikasyon. Ang ehersisyo therapy ay isang mahusay na tool para sa paglaban sa mga pathology sa likod at madalas na ginagamit upang maiwasan ang isang bilang ng mga problema sa pagtaas ng mga panganib. Kasama sa mga kumplikado ang mga ehersisyo mula sa yoga o oriental na diskarte. Kailangan mong gawin ito nang regular, hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo.

Ang Physiotherapy para sa osteochondrosis ay ginagamit bilang isang pandagdag sa pangunahing paggamot, ang kondisyon ng pasyente ay naging kapansin-pansin na mas mahusay. Direktang kumikilos ang mga pamamaraan ng physiotherapy sa masakit na pokus, kaya't walang mga epekto na lilitaw.

1. Normalize ang metabolismo ng katawan.
2. Ang kondisyon ng mga tisyu at organo ay nagpapabuti.
3. Ang kaligtasan sa sakit ay nagdaragdag at nagiging mas nababanat.
4. Napagaan ang sakit.
5. Mahusay na anti-namumula at anti-edema na epekto.

Ang mga dalubhasa ay madalas na nagreseta ng kombinasyon na physiotherapy. Halimbawa, kung matindi ang sakit, ginagamit ang electrophoresis at diadynamic therapy, na may sapilitan na paggamit ng novocaine.

Upang sabay na kumilos sa mga aktibong puntos na biologically, ginagamit ang acupuncture-reflexolaser-puncture. Ang tisyu ay naiimpluwensyahan ng radiation ng laser at mga karayom. Kasama ang electrotherapy, ginagamit ang mud therapy.

Masahe

1. Sa panahon na walang sakit, sa sandaling iyon, ang paggalaw ay hindi magiging sanhi ng sakit.
2. Sa sandali ng paglala.

Bago simulan ng dalubhasa ang pamamaraang ito, handa ang pasyente. Upang magawa ito, kailangan mong i-stroke ang iyong likod ng halos 3-5 minuto, unang stroking sa lugar ng mga blades ng balikat, pagkatapos ay malapit sa leeg at balikat na balikat. Pagkatapos nito, ang pamimihasa ay dapat mapalitan ng pagmamasa at pag-alog. Sa yugtong ito, makumpleto ang paghahanda, maaari kang magpatuloy nang direkta sa pamamaraan ng masahe.

Ang masahe para sa osteochondrosis ay maaaring makapukaw ng matinding sakit. Ngunit kung ang katawan ay maayos na naihanda at nakakarelaks, pagkatapos ay maiiwasan ito.

Kung sa tingin mo ay kakulangan sa ginhawa pagkatapos ng mga unang pamamaraan, hindi mo kailangang mag-alala, sa tungkol sa ikatlong araw ang sakit ay humupa, at ang pamamaraan mismo ay magiging mas kaaya-aya.

Ang pasyente ay dapat ilagay sa isang patag na ibabaw sa isang pahalang na posisyon. Kung ang massage ay isinasagawa lamang sa lugar ng leeg, kung gayon ang pasyente ay dapat na makaupo.

Mayroong ibang paraan upang gamutin ang osteochondrosis sa mga remedyo ng mga tao - nakapagpapagaling na paliguanAng mga paliguan ay maaaring gamitin hindi lamang para sa layunin ng paglilinis, kundi pati na rin para sa layunin ng pagpapagaling, pagpili ng tamang halamang gamot at ang kanilang dami. Ang mga paliguan, tulad ng anumang iba pang mga kahaliling pamamaraan ng paggamot sa osteochondrosis, ay dapat makuha lamang pagkatapos mong kumunsulta sa isang doktor. Sa ilang mga anyo ng osteochondrosis, maaari silang kontraindikado.

Upang gamutin ang osteochondrosis ng gulugod sa tulong ng mga paliguan, kailangan mong malaman ang ilang mga recipe para sa kanilang tamang paghahanda:

• Paliguan na may mga dahon ng birch. Para sa pagluluto, kailangan mong magluto ng mga dahon ng birch. Ang pamamaraan sa pagligo ay dapat tumagal ng halos kalahating oras. Ang tubig ay dapat na medyo mainit.
• Chestnut bath. Para sa pagluluto, durugin ang kastanyas at pakuluan ito ng 15 minuto. Pagkatapos ay ibuhos sa isang paligo at dalhin ito para sa tungkol sa 20 minuto.
• Pine needle bath. Kinakailangan upang mangolekta ng ilang mga karayom ​​mula sa mga puno sa kagubatan, pakuluan ito ng halos 20 minuto. Pagkatapos ibuhos ang sabaw sa paliguan at dalhin ito sa loob ng 25 minuto.
• Camomile bath. Kinakailangan na ibuhos ang tubig na kumukulo sa chamomile at hayaang magluto ang sabaw ng kalahating oras. Pagkatapos ay maaari mong salain ang gamot at maligo.
• Jerusalem artichoke bath. Kinakailangan upang punan ang isang timba na may kapasidad na 10 liters na mga tangkay at dahon ng artichoke ng Jerusalem, ibuhos ang kumukulong tubig sa kanila, maghintay ng 20 minuto. Ibuhos ang likido sa isang paliguan. Ang pamamaraan ng paliguan ay tumatagal ng 15 minuto.

Para sa mas mabisang paggamot ng osteochondrosis ng gulugod, ang tagal ng paggamot ay dapat na isang linggo. Ang mga paliguan ay may nakakarelaks at pagpapatahimik na epekto, mapagaan ang mga spasms at mapawi ang sakit. Ang nasabing paggamot sa bahay ay hindi lamang kapaki-pakinabang ngunit kaaya-aya din.

Paano makagamot ang servikal osteochondrosis sa bahay

Mayroong maraming mga kadahilanan para sa pagsisimula at pag-unlad ng sakit. Kabilang sa mga pinaka-karaniwang:

1. namamana na predisposisyon;
2. mga karamdaman sa pustura;
3. edad;
4. nakaraang mga pinsala sa gulugod;
5. mabibigat na pagkarga, kabilang ang matitigas na pisikal na paggawa at palakasan;
6. nakaraang mga nakakahawang sakit;
7. suot ang masikip na hindi komportable na sapatos o mataas na takong;
8. hindi malusog na diyeta, kasama ang labis na pagkagumon sa junk food.

Bilang karagdagan, ang labis na timbang, madalas na stress, isang laging nakaupo na pamumuhay at kahit na matinding hypothermia ay maaaring mag-ambag sa paglitaw ng osteochondrosis.

Ang sanhi ng osteochondrosis ay maaaring maging hypothermia, isang matalim na ikiling o pagliko, malakas na pisikal na pagsusumikap.

Tiyak ng mga eksperto na ang pangunahing sanhi ng osteochondrosis ay ang maling pamamahagi ng pagkarga sa haligi ng gulugod. Bilang isang resulta, sa lugar kung saan mayroong labis na pisikal na presyon, mayroong isang kumpleto o bahagyang pagbabago sa tisyu ng kartilago.

1. Baluktot ang gulugod.
2. Ang pasyente ay natutulog kapag nakaupo o naglalakad.
3. Mahina ang mga kalamnan sa likod.
4. Ang isang tao ay namumuno sa isang laging nakaupo lifestyle, gumalaw ng kaunti.
5. Mayroong isang malakas na kakulangan ng kaltsyum, magnesiyo, posporus sa katawan.
6. Mga namamana na kadahilanan.
7. Mga nakaraang nakakahawang sakit.
8. Malubhang pag-igting ng nerbiyos, pagkalungkot.
9. Nabalisa ang mga hormon.
10. Mga pinsala sa gulugod, maaari silang mangyari sa panahon ng pagkahulog, epekto.
11. Ang posisyon ng puno ng kahoy ay madalas na nagbabago at bigla.

Ang pagtaas sa mga tamang anggulo sa katawan ng tao ay maaaring maging sanhi ng paglaganap ng intervertebral disc. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang malaking karga ay dapat makuha lamang habang nag-squatting, sa gayon, protektado ang gulugod.

Paggamot ng osteochondrosis ng servikal gulugod kasama ang isang buong hanay ng mga tool at pamamaraan na naglalayong alisin ang sakit at labanan ang nagpapaalab na proseso sa mga tisyu. Ang isang mabisang pamamaraan ay pang-araw-araw na ehersisyo para sa kakayahang umangkop ng gulugod. Bilang isang patakaran, ang isang indibidwal na programa sa pag-eehersisyo ay pinili ng doktor pagkatapos ng mga diagnostic na gumagamit ng MRI o compute tomography at pagtatasa ng yugto ng sakit. Tingnan natin kung paano ginagamot ang osteochondrosis ng servikal gulugod.

Ang gamot na gamot ay inireseta na sa mga unang palatandaan ng servikal osteochondrosis. Kung ang unang sakit ay maaaring matanggal sa isang regular na anesthetic pill, pagkatapos ay sa paglaon ay hindi na ito makakatulong. Ang medikal na paggamot ng servikal osteochondrosis ay isinasagawa gamit ang bagong henerasyon ng chondroprotector - mga gamot na nagpapasigla sa pagpapanumbalik ng tisyu ng kartilago sa gulugod.

Ngunit kung kailangan mong mapawi ang matinding sakit sa servikal osteochondrosis, pagkatapos ay inireseta ng mga doktor ang isang novocaine blockade o di-steroidal na anti-namumula na gamot. Ito ang mga pamahid, kapsula, tablet at injection na mabilis na nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng pasyente. Ngunit kung ang mga chondroprotector ay walang mga kontraindiksyon kahit na sa matagal na paggamit, kung gayon ang mga NSAID ay may mga seryosong, kaya't ang kanilang paggamit ay dapat na sumang-ayon sa dumadating na manggagamot.

Ang mga espesyal na gel o pamahid, na nagsisimulang kumilos 10 minuto pagkatapos ng aplikasyon, ay makakatulong upang mabilis na ma-anesthesia ang servikal gulugod sa kaso ng osteochondrosis. Mayroong maraming uri ng mga ito:

1. Regenerating, pinapayagan na ibalik ang nasira na tisyu ng kartilago sa pagitan ng vertebrae.
2. Anti-namumula, batay sa mga di-steroidal na sangkap, inaalis ang sakit.
3. Mga nagpapahinga ng sakit na nakakaapekto sa mga endings ng nerve, mabilis na nakakabagabag na sakit.
4. Mga pamahid sa masahe.

Manu-manong therapy

Ang pinakaluma, ngunit hindi gaanong mabisang pamamaraan kaysa sa mga modernong pamamaraan ng paggamot sa osteochondrosis, ay manu-manong therapy. Ang mga dalubhasa ay nakabuo ng maraming mga diskarte na may kapaki-pakinabang na epekto sa vertebrae, mga tisyu at kasukasuan ng apektadong lugar. Ang kiropraktor lamang ang dapat maging isang mahusay na dalubhasa sa kanyang larangan, upang hindi maakay ang pasyente sa isang wheelchair. Ang mga pangunahing pamamaraan ng manu-manong therapy para sa osteochondrosis ng servikal gulugod ay:

• segmental massage na nagpapagaan sa pag-igting ng kalamnan;
• manipulasyon na naglalayong ibalik ang kapasidad ng pagtatrabaho ng mga kasukasuan, sinamahan ng kanilang langutngot;
• mobilisasyon, naibalik ang mga nasira na kasukasuan sa pamamagitan ng pag-unat sa kanila.